Om Personlig träning

OM PERSONLIG TRÄNING

Varför personlig träning?


"Att träna hårt är lätt, att träna smart kräver kunskap, utbildning och erfarenhet"


Med personlig träning investerar du i dig själv och din hälsa. Fördelen med att gå till en välutbildad och erfaren personlig tränare är att denne är expert på att läsa av kroppar, rörelser och kompensatoriska mönster. En kunskap som är oerhört värdefull för en person som vill öka sin prestation, styrka eller bara må bättre.


Individanpassad träning


Du som kund får alltid träningen anpassad efter den nivå som du befinner dig i. Min ambition är att förmedla kunskap och vägleda - samtidigt som träningen ska vara rolig, utmanande och varierande.


Jag vill att träningen ska ge dig nytta på flera plan och få så stor överföring till verkliga livet eller till din sport som möjligt. Detta innebär att vi inte bara tränar för ökad styrka eller kondition, utan också för förbättrad rörlighet och framförallt ökad kroppskontroll.




Läs mer om mina paket och priser




Joel Hellström

Personlig tränare

Mobility Specialist

Strength and Conditioning Coach


Fystränare


Kontakta mig:


Sporthuset Gävle Strand

Redargatan 11

803 02 Gävle


Email: info@joelhellstrom.se

Tel: 070-663 89 29